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铂爵彩票网:早上5点的冰浴和严格的纯素饮食我的

更新:2019-10-11 编辑:名人彩票网 来源:铂爵彩票网 热度:5146℃

去年这个时候,我无法起床。就在1月份的几天之内,回到健身房的新年决议让我感觉很可笑,不像我所知道的那样。从羽绒被下面编组紧急儿童保育;当它到达时,我不得不爬行打开前门。朋友们看了看膝盖上那个可怜的身影,紧紧抓住走廊的散热器,并轻轻地暗示我可能需要开始更好地照顾自己。

他们没有错。虽然我不会说我过着非常不健康的生活,但我从来都不会被称为健康意识。部分原因是因为我本质上相当贪婪和懒惰,部分是因为直到40多岁,我的健康似乎才能照顾好自己。只要我不时地去健身房锻炼身体,并密切关注我的体重,我就无需使用螺旋藻冰沙或Holland amp Barrett会员卡。

它我没想到这个政策有一天可能会停止工作。但是在2015年经历了相当残酷的癌症治疗之后,我发现自己超重且可怕地变形,免疫系统不再名副其实。流感是最后一根稻草。显然,现在是采取激烈措施的时候了。我必须得到帮助。

我找到了一家名为Detox-Fit的小公司。这是一种一站式的健身商店,提供私人教练和营养支持 - 只是没有任何旧的营养支持。 Detox-Fit是武装的,福音派素食主义者。

真相,我并不自豪,就是在那之前,我不会给予动物福利,而不是生活中的思想。我喜欢吃肉。尽管我一直关注素食主义,但在我看来,它有点珍贵,而且是一个庞大的角色。因此,显而易见的问题是:如果不成为素食主义者,我不能健康地进食吗?为什么不直接听我的身体,吃它要求的东西?我可以看到很多人 - 也许是大多数人 - 这将是明智的解决方案。然而,在我的情况下,这是一个可怕的想法,我一直从我的身体得到的信息是,一个伟大的早餐菜单计划将是两个火星酒吧和吉百利的软糖手指。

鼓励事实运行Detox-Fit的夫妇看起来像物理完美的卡通,我签了一个私人教练和纯素饮食,我认为这将是一个为期三个月的实验。为了消除意志力失败的可能性,我采取了预防措施,为女性健康杂志拍摄“之前”的照片。我总是发现健身杂志的“身体挑战”系列催眠引人注目,并且没有什么比“后”拍摄的前景让你远离冰箱了。

所以在去年1月下旬我开始每周训练三到四次训练师Rory Lynn,他曾经是一名职业橄榄球运动员,并且混淆了我对PT的偏见。一直怀疑他们只不过是一种生活方式身份的象征,而且从未想过要付钱给别人在健身房里对我大喊大叫,我已经做了近四分之一世纪的同样的锻炼。这几乎是你在健身房里看到的人的一半 - 一些重量机器,跑步机上有氧运动的地方,还有一些Jane Fonda-ish在空中挥舞着腿。这几乎是完全浪费时间的可能性从未在我脑海中浮现。

在Rory的训练中,我曾经没有在健身房做过任何事情。我被介绍给一个陌生的熊爬行和burpees,土耳其起床和俄罗斯曲折,单腿臀部桥和螃蟹散步的新世界。他的很多练习都很像人们在现实生活中可能会做出的动作:大量踩到一个盒子上,将药球砸到垫子上,然后带着像手提箱这样的重物上下走动。当Rory演示时,这些看起来总是很容易,甚至很有趣。几分钟后,我会平躺在背上,喘不过气来。我们什么时候才能继续使用称重机,我问道。我们不是。

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